경쟁적으로 흡수되는 미네랄에 대해 질문드립니다.

미네랄제제를 찾다가 종합미네랄제를 보게됬는데
몇몇 미네랄들은 경쟁적으로 흡수되기때문에 서로 흡수를 억제하는 것으로 알고 있습니다.
그래서 자세히 어떠한 미네랄들이 서로 억제하는지 궁금하고요
또 그러함에도 불구하고 종합미네랄제제처럼 서로 흡수를 억제하는 미네랄을
함유하고 있는 제품은 모두 흡수를 할 수 있는건지.. 그냥 마케팅일 뿐인지
어떻게 생각 해야할지 난감합니다.

감사합니다.